Adakah gula gula getah untuk orang nak diet berkesan?
3 kesannya terhadap diet. Berikut adalah
1. Membantu untuk menahan lapar kerana ia membuat kita kekal kenyang.
2. Membantu anda mengambil kalori lebih sedikit
3. Membantu anda membakar lebih banyak kalori
Membantu untuk menahan lapar kerana ia membuat kita kekal kenyang.
Dalam satu kajian terbaharu, dipercayai bahawa ia mampu membuat anda menahan lapar sehingga 10 jam lamanya, sama seperti anda minum minuman berkalori tinggi.
Membantu anda mengambil kalori lebih sedikit
Selain itu juga, gula gula getah untuk diet juga dikatakan mungkin boleh membantu anda mengambil kalori lebih sedikit dalam masa sehari.
Menurut satu kajian, dikatakan anda yang mengunyahnya di antara waktu sarapan pagi dengan makan tengah hari akan mengambil kurang 68 kalori berbanding asalnya.
No comments:
Post a Comment
semua yang di tulis adalah berdasarkan pengalaman, pembacaan dan pemerhatian ummi sahaja.